Probiotiques, prébiotiques, fibres, greffe de microbiote… Les solutions pour « refaire » sa flore intestinale se multiplient. Mais que faut-il vraiment attendre ? Quelles options sont efficaces, et pour qui ? Probiotiques, prébiotiques, fibres, greffe de microbiote… Les solutions pour « refaire » sa flore intestinale…
En quelques années, les probiotiques se sont affichés comme un remède de première ligne aux troubles digestifs. Comment fonctionnent-ils ? Sont-ils efficaces contre la constipation ? Réponses de Sabrina Marnet-Letellier, nutrithérapeute spécialisée en microbiote intestinal. En quelques années, les probiotiques…
Sucrées ou salées, les crêpes font l’unanimité. Pourtant, elles ne conviennent pas à tout le monde. Ballonnements, lourdeurs, reflux… D’où viennent ces désagréments ? Et surtout, comment les éviter ? Sucrées ou salées, les crêpes font l’unanimité. Pourtant, elles ne conviennent pas…
Vantés comme des alliés minceur et détox, les draineurs séduisent par leur promesse simple : éliminer l’excès d’eau et affiner la silhouette. Mais sont-ils vraiment efficaces contre la rétention d’eau, ou relèvent-ils davantage du coup de pouce ponctuel que de…
Porteuses de bactéries pouvant transmettre des maladies dangereuses comme la maladie de Lyme, les tiques sont des bestioles à ne pas sous-estimer. Comment les reconnaître ? Quelles sont les espèces connues de tiques ? Apprenez à connaître ces petits acariens parasites pour…
Stress relâché, sommeil perturbé, café, repas riches, alcool ou encore sport intensif… bien que le week-end soit attendu comme un temps de repos, il est parfois un déclencheur de migraine. Grâce à la mise en place de bonnes habitudes, les…
Ballonnements, fatigue, immunité en berne… Et si votre microbiote intestinal était en cause ? De plus en plus d’études montrent son rôle clé dans notre santé globale. Bonne nouvelle : notre alimentation peut l’améliorer rapidement ! Ballonnements, fatigue, immunité en berne… Et si…
Fatigue, crampes, peur des fuites… la période de règles est souvent perçue comme un frein. Mais la réalité est bien plus nuancée. Et parfois même surprenante. Fatigue, crampes, peur des fuites… la période de règles est souvent perçue comme un…
Ce premier lait produit par les mammifères posséderait de multiples vertus, dont celle de renforcer le système immunitaire. Venue des États- Unis, la mode des compléments alimentaires au colostrum bovin se répand en France. Faut-il succomber à la tendance ?…
Avoir des sensations de remontées acides est courant. Mais lorsqu’elles deviennent gênantes par leur fréquence ou leur intensité, un traitement adapté s’impose. Lequel, et comment ? On fait le point avec nos experts. Avoir des sensations de remontées acides est courant.…
