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Jour  30 octobre 2024

Comment stopper la prise de poids à la ménopause ?

À la ménopause, le corps d’une femme subit des changements hormonaux importants qui entraînent des bouleversements physiques et psychiques. Parmi eux : une possible prise de poids. Mais gagner quelques kilos vers 50 ans n’est pas une fatalité, à condition de mettre…

Quelles sont les vitamines essentielles pour la mémoire ?

Manger sainement, bien dormir et pratiquer une activité physique régulière participent à conserver un cerveau en bonne santé ! La preuve avec le Dr Olivier de Ladoucette, psychiatre, gériatre, président de la fondation Recherche Alzheimer et co-auteur de l’ouvrage Alzheimer n’est pas…

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